体にやさしいおいしいおうちごはん(Helth Food Recipe)

毎日が笑顔になる♪体にやさしいレシピを紹介しています。

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こんにちは~。今日はまだ紹介していなかったお弁当を紹介しますね。*きのこの炊き込みごはん*ブリの竜田揚げ*ゴーヤフライ*人参と豆のマリネ*ミニトマト、ビアソーセージといんげん炊き込みごはんはちょっと残っていたきのこと昆布水の残り昆布で作りました。ブリの竜 ...

こんにちは~。今日は茹で鶏で作るレシピの紹介です。昆布水で茹で鶏を作りました(*^^*)昆布水、酒、生姜、塩、鶏むね肉。これを使って簡単なサラダに♪茹で鶏を食べやすい大きさに切ってきゅうりと和えました。レシピは昆布水で作った茹で鶏ときゅうりのサラダ2018年07月05 ...

こんにちは~。今日は暑いですね(*^^*)パパっと作れるおつまみの紹介です。トマトと大葉のマリネ。昆布水と醤油でマリネ♪マリネしたらトマトがよりおいしくなった~(≧▽≦)塩とスイカの関係?みたいなのかな。レシピは暑い日に♪ミニトマトと大葉のマリネ2018年06月16日ミ ...

こんにちは~。今日は2回目の投稿です。お弁当の紹介(*^^*)小麦、卵、乳不使用。*黒米ごはん*肉団子の甘酢あん*オクラの梅おかか和え*ズッキーニソテー*スナップえんどう肉団子はたねを冷凍しておきました。雑穀米は麦系が入っていたりするので白米に黒米いれて炊きま ...

こんにちは~。今日はお弁当の紹介です(*^^*)小麦・卵・乳不使用で作りました。*鶏そぼろ、コーン、オクラごはん*ちくわの磯辺揚げ*揚げじゃがのカレー風味(インカのめざめというじゃがいも使用のため黄色い)*ズッキーニのソテー*ミニトマト、カイワレとビアソーセー ...

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