こんにちは~。



暑い日が続いていますね。




今日はサラダのレシピの紹介です。


トマトと玉ねぎのサラダ~


IMG_0971玉ねぎとトマトのサラダ2



暑いからさっぱりしたものがいいですね~。


トマトと玉ねぎとレモンを使ってサラダに♪


レシピは





サバ缶を使った簡単サラダ~


IMG_1042サバと玉ねぎのサラダ


サバの水煮缶と玉ねぎ、大葉~♪


栄養たっぷり~なサバのサラダ(*^^*)


大葉たっぷりがおいしい~


レシピは




そして



お弁当~(≧▽≦)


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*鶏もも肉の照り焼き
*さつまいものはちみつレモン煮
*キャロットラペ
*アスパラ、ミニトマト



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*ハンバーグ(肉だねを冷凍しておきました)
*かぼちゃのソテー
*パプリカのソテー
*きんぷらごぼう
*ミニトマト、いんげん
*玄米ごはん



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*鶏のから揚げスイートチリ風味
*ツナと豆のサラダときゅうり
*さつまいもの素揚げ(塩味)
*アスパラ、ミニトマト
*玄米ごはん、梅おかか混ぜ



今週はこんな感じのお弁当になっています♪



そして~


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ふるさと納税で~

パッションフルーツ頼んだのですが

届いた~(*^^*)


箱を開けた瞬間

パッションフルーツの香りが~(๑>◡<๑)




なんか癒される♡


食べるの楽しみ~♪


あとマンゴーも頼んでいて
まだ届いていないので
届いたら一緒に紹介しますね(*^^*)


ではでは。